Dépasser son trac, c'est possible
Vous pensez avoir tout essayé ? Ou vous n’avez jamais eu le courage de vous y atteler ? Le trac peut nous faire vivre un véritable enfer. Mais la bonne nouvelle c’est qu’il existe des solutions, en l’occurrence 6 solutions que j’ai testées moi-même, et que je mets en oeuvre dans mon coaching en prise de parole, en fonction de vos besoins.
Combinées ensemble, ces solutions permettent de monter sur scène, de s’exprimer devant un groupe ou une large audience sans perdre ses moyens ni sa voix, et même de finir par y prendre du plaisir. Si, si !
Téléchargez les 6 conseils anti-trac
Dans ce PDF vous découvrirez les raisons pour lesquelles on a le trac, les signes qui ne trompent pas, et pourquoi certain·es ont davantage le trac que d’autres.
Vous comprendrez aussi que le trac n’est pas juste « un problème psy », mais au contraire un phénomène très physique dans ses causes et ses effets… et aussi ses solutions. Vous découvrirez les 3 clés pour réduire physiquement le trac.
Vous découvrirez comment votre respiration agit sur le trac, et pourquoi rééduquer sa respiration est la base d’une démarche qui vise à réduire son trac durablement.
Enfin, vous aurez accès à 6 conseils qui m’ont permis de changer la donne, d’opérer un véritable entrainement afin de devenir capable de m’exprimer avec clarté et dans une attitude positive, ouverte, assertive.
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