5 jours pour connecter avec vos ressources profondes – le souffle et la voix – et avec la nature. Et ainsi, vous reposer, goûter votre chant et celui des oiseaux, la sieste à l’ombre, les repas préparés avec soin par un chef, les bains dans la rivière…
Le souffle et la voix sont des ressources précieuses pour notre santé et notre bien-être. Elles favorisent nos capacités à nous exprimer, créer et partager. Durant notre temps ensemble, dans cet cadre exceptionnel, profondément connecté à la nature, nous explorerons divers chemins vers notre nature profonde.
Grâce à des pratiques simples, progressives, agréables, nous libérerons notre respiration et notre voix. L’intention durant ces 5 jours :
- Renouer avec notre puissance en osant contacter le fragile en soi
- Cheminer des sons organiques au chant profond
- Explorer et restaurer notre souffle et ses bienfaits
Tinhela610 est un véritable écrin. Les énergies du lieux favorisent un rythme doux centré sur l’essentiel. Le calme ambiant, riche des sons de la nature – rivière, vent dans les arbres, chant de oiseaux… – développe l’écoute, l’attention et le retour aux sources et au souffle.
Une journée typique
- Au reveil, Tisane et collation matinale
- 9h-10h : Réveil en mouvement avec l’équipe Tinhela610
- 10h-11h : Souffle & voix avec Gabrielle Rivault
- 11h-12h : Brunch
- 12h-16h : Temps libre pour explorer, relaxer, vivre simplement
- 16h : Goûter
- 17h-19h : Souffle & voix avec Gabrielle Rivault
- 19h30 : Diner
- 20h30 (certains soirs, en fonction de l’énergie du groupe) : Chant improvisé méditatif pour celles et ceux qui le souhaitent
Pour en savoir plus et s’inscrire :
Holly Niemela tinhela610@gmail.com
