Formations personnalisées pour la prise de parole, la respiration et la voix
Gabrielle vous accompagne pas à pas vers la réalisation de vos objectifs lors de séances individuelles.
Formation prise de parole : les étapes
1. L'appel découverte
Gabrielle vous explique son approche. Vous exposez vos besoins.
Si l’approche vous plaît, ensemble nous établissons la liste de vos envies et besoins,.
- Définir les mots justes pour parler de votre projet, de vos activités…
- Développer votre capacité à vous exprimer en public avec impact
- Réduire votre trac et même apprendre à vous exprimer avec plaisir
- Définition de votre intention et du discours qui vous permettra de la porter
- Développement de votre respiration et / ou voix pour être plus présent·e, plus puissant·e
- Visualisation / relaxation pour cultiver l’attention et un état émotionnel positif à l’égard du jour J
- Répétitions et maitrise du non-verbal
- Développement des capacités d‘improvisation…
2. La proposition d'accompagnement
Gabrielle vous propose une série de séances et d’étapes adaptée à vos objectifs et à vos échéances, assortie d’un budget.
Voici quelques formats d’accompagnement
- Accompagnement express : vous avez peu de temps ? Storytelling, respiration, voix… l’accompagnement s’adapte à vos enjeux prioritaires et vos disponibilités.
- Accompagnement approfondi : vous souhaitez améliorer vos capacités d’expression en public, préparer une intervention impactante…
- Gérer son trac : vous souhaitez changer de mindset vis-à-vis de la prise de parole, apprendre à vous exprimer avec impact et plaisir
- Définir et porter un discours : vous souhaitez valoriser un projet, définir un discours mémorable sur un sujet qui vous passionne, préparer une conférence…
3. La planification des rendez-vous et démarrage
Avant le premier RDV, Gabrielle vous envoie un guide pour préparer la trame de votre intervention. Vous lui envoyez vos éléments de langage 48h avant le RDV afin qu’elle puisse vous faire des propositions.
Respiration et voix : modalités pratiques d'accompagnement
Vous avez besoin de mieux respirer, de mieux gérer le stress / trac, vous souhaitez trouver votre voix, la développer, apprendre à en prendre soin… ? Pour mieux vous exprimer, et/ou chanter ?
Gabrielle Rivault vous propose des séances de Coordination respiratoire MDH, une méthode novatrice et efficace pour retrouver une respiration optimale et développer sa voix en en prenant soin.
- Mieux respirer : vous souhaitez abaisser votre niveau de stress, cesser d’être en apnée, développer vos performances vocales, physiques, intellectuelles…
- Affirmer sa voix et son leadership : vous souhaitez faire de votre voix une ressource pour être entendu·e, écouté·e, affirmer votre leadership
- Développer ses capacités vocales : vous êtes chanteur, orateur, conférencier, développez votre voix (ambitus, registres…)
Déroulement des séances
La première séance permet de partager vos objectifs, et d’établir un bilan personnalisé.
Les séances suivantes doivent être effectuées de façon rapprochées, à 1 semaine d’intervalle idéalement.
A chaque fin de séance, Gabrielle vous donnera des exercices à faire d’ici la séance suivante : l’assiduité permet d’assurer vos progrès. Car ce qu’il se passe entre les séances est aussi important que durant les séances.